自分の容姿が嫌いってだけでこんなにも負のループにおちいってしまうものです。 私は幼少期から太っていて、兄弟はみんな痩せていました。 顔も兄妹の中で一番顔が良くない、学校の成績も普通の下で運動も全くできない。 これは誰にも負けない！と思う得意な…

自分を後回しした結果 食事内容も生活もほぼ問題ない！ 多少の問題はありますが… だけど、何をやっても1グラムも痩せない なぜ？？ とご相談に来られたMさま お話ししてすぐに私の頭に浮かんだのは ご自身を満たす事を全力で後回しにしている事だったのです…

去年、ある講座を受講しました。 私は、この講座の本来の目的は達成できませんでしたw 講座や講師が悪いわけではなく私が行動しなかったから完全に私が悪いのです。 でもね！講師の彼女から、すごく大事なことを受け取れた感覚がめちゃくちゃありました。 最…

もうすぐ５０歳になる私！５年後、１０年後に体型が変わってしまわないか心配でたまらない。 今はダイエットの必要はないけど、太らなかったら痩せる努力も必要ない！ 現在の私は年齢４９歳、身長１５６センチ、体重５０キロです。 若いころは４０キロ代だっ…

私の食生活は、朝はトーストにバターチーズかジャム・もしくはサンドイッチを食べてから 出勤中に必ずコンビニへより缶コーヒー（ジョージアの微糖を２缶) と、昼食で食べる為のおにぎりと揚げ物、もしくはのり弁のような物を買って出勤していました。 朝が…