情報が多すぎて何が本当なのかわからない 最近ではわからない事があればインターネッtでなんでもわかってしまう。 でも、インスタではこの食事がいいと言っているのに、YouTubeではダメって・・・違うこと言ってる〜 どれが本当のやり方なの？ 結論から言う…

私は大病して健康であることの大切さに気づきました。 本当は大病する前に気づきたかったです。 虫歯も痛くなってからしか歯医者に行かない私・・・・ ちょっとぐらい痛いな〜ぐらいではほっといてしまいがいちですね・・・ すごく痛くなって慌てて歯医者に…

とにかく体重増加を止めたい！ もちろん、痩せたいけど 今のままでは、年々・・・いや毎月？いやいや毎日体重が増える気がしてました。 とにかく！この体重増加を止めたい！ ４７歳の私 おそらく更年期と長女（小４）の反抗期とお姑さんとの問題がいっぺんに…

最近食べすぎて、体重増えちゃいました(~_~;) 体重測る前からカラダが重くなってるのを確信できていた・・・ おそるおそる・・・体重計に乗ったら〜 やば〜い！！ 食べすぎたから、明日は何にも食べないでいいかも〜？ と思っていたら朝からなんか食べたいw …

私は９年間で５００人以上のダイエットしたい女性にお会いしてきました。 痩せたい！痩せたて変わりたい！とお思っている女性をダイエットからの卒業するためのお手伝いを 私自身が痩せて人生が変わった事をきっかけに、正しく痩せることから人生が変えてい…